Выпадение волос — как его контролировать?

Выпадение волос характерно как для мужчин, так и для женщин. Некоторые женщины думают, что использование дорогих средств для волос предотвратит их выпадение, но это не так. Недавнее исследование доказывает, что даже при использовании дорогих средств люди продолжают терять волосы.

Существует множество причин выпадения волос. У некоторых людей это генетически унаследовано, у других — связано с гормональным дисбалансом. У женщин он может возникнуть в период менопаузы или после беременности. Регулярное использование красок для волос также может быть причиной этого состояния.

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить выпадение волос?

Регулярный массаж головы — очень полезен частый массаж кожи головы у основания корней. Для массажа можно использовать теплое кокосовое масло. Аккуратно втирайте масло в корни в течение получаса. Таким образом, улучшается кровоснабжение и укрепляются сами волосы.

Избегайте вредных химических веществ

В некоторых случаях это означает воздержание от определенных продуктов, которые усиленно рекламируются на экране телевизора. Некоторые модные прически требуют применения сывороток, выпрямления волос или окрашивания, а все это приводит к усиленному выпадению волос.

Не поддавайтесь стрессу

Стресс является одной из основных причин выпадения волос, а также преждевременного поседения волос. Постарайтесь исключить случаи стрессового состояния. Регулярный массаж также может помочь в этом.

Используйте средства для волос на основе трав

При серьезном выпадении волос перестаньте пользоваться шампунями и кондиционерами, содержащими вредные химические вещества, и замените их растительными.

Избегайте фена

Сушка волос феном усиливает выпадение волос. Также не расчесывайте мокрые волосы, а аккуратно вытирайте их и впитывайте влагу мягким полотенцем.

Аюрведическое лечение

Аюрведическое лечение выпадения волос включает в себя регулируемую диету, лечебный массаж и применение трав. Основной упор делается на ведение здорового образа жизни для предотвращения выпадения волос. Это также включает прекращение употребления алкоголя и сигарет.

Важными продуктами, которые должны войти в ваш рацион, являются семена кунжута, цельные злаки, йогурт, капуста и зеленые листовые овощи.

Травы, которые могут улучшить ваше состояние, — это шалфей, яблочный уксус также очень полезен. Продукты с экстрактами солодки, розмарина или березы способствуют росту волос.

Массаж ног и кожи головы с миндальным маслом или маслом, богатым витамином Е, может значительно помочь уменьшить выпадение волос.
Текст: Наталья Сахнова
Фото: свободные источники интернет
Специально для my-muzh.ru